Ankündigung
Seit 2025 bieten wir in den Räumlichkeiten des BBZ Cremlingen Yoga-Kurse an. Für die Kurse am Mittwoch gibt es noch freie Plätze, jeweils um 17 Uhr oder um 17.30 Uhr an – ein Einstieg ist noch möglich.
Yoga ist ja ein uralter Übungsweg, und hier nutzt du ihn, um deine eigene Mitte zu finden. Die Übungen sind so aufgebaut, dass sie deinem Körper guttun – sie wirken positiv auf die Organe und bringen Denken und Fühlen besser zusammen. Das Ziel ist, nach und nach gelassener, innerlich ruhiger und ausgeglichener zu werden sowie eine freundlichere, positivere Einstellung zu seinem eigenen Körper zu entwickeln.
Ein wichtiger Teil sind die angeleiteten Atemübungen. Dabei spürst du deinen Körper bewusster und merkst, wie ein positiveres Körpergefühl entsteht. Wenn Atem und Bewegung im Einklang sind, findest du leichter in die innere Ruhe. Die Körperhaltungen (Asanas) werden ganz achtsam geübt und immer mit der bewussten Atmung verbunden.
Die Übungen werden an die Möglichkeiten der Teilnehmenden angepasst. Du musst also weder supersportlich sein noch schon viel Erfahrung haben – der Kurs ist für Einsteiger*innen und Fortgeschrittene geeignet. Du steigst einfach auf deinem Niveau ein und kannst dich Schritt für Schritt weiterentwickeln. Unsere Dozentinnen Gudrun Wrensch und Birgit Ellermann begleiten dich dabei.
Bitte mitbringen: eine Yogamatte (oder Gymnastikmatte), eine Decke, Wollsocken, und bequeme Kleidung.
👉 Hier kannst du dir alle Details anschauen und dich direkt anmelden:
https://www.bildungszentrum-wolfenbuettel.de/volkshochschule/aussenstellen/kategorie/Cremlingen/18#inhalt
Du hast noch Fragen? Dann melde dich gerne bei uns.
vhs im Bildungszentrum Landkreis Wolfenbüttel
Frau Eicke, Tel. 05331 84 139 oder E-Mail: d.eicke@lk-wf.de
www.bildungszentrum-wolfenbuettel.de