WEDDEL. Wer auch im Alter aktiv bleiben möchte, aber Übungen auf der Bodenmatte scheut, findet beim VfR Weddel das ideale Angebot. Unter dem Titel „Hocker und Gymnastik“ bietet die Sportgruppe ein abwechslungsreiches Training an, das auch für Menschen mit eingeschränkter Mobilität und Gelenkproblemen geeignet ist.
Das Training findet überwiegend im Sitzen statt und kombiniert moderates Cardio-Training mit gezielter Kräftigung und Dehnung. Für Abwechslung sorgen vielfältige Hilfsmittel wie Smoveys, Therapiebänder oder Schwingstäbe, die spielerisch die Koordination fördern. Auch Übungen im Stehen und Gehen gehören zum Programm, um die Trittsicherheit im Alltag zu stärken.
Neben der Fitness steht die Geselligkeit im Mittelpunkt: Der Spaß in der Gemeinschaft kommt nie zu kurz. Interessierte sind herzlich eingeladen, die Gruppe unverbindlich bei einem Schnuppertraining kennenzulernen.
Das Training findet ab sofort jeden Dienstag von 11.00 bis 12.00 Uhr in der Gymnastikhalle, Ahornallee 9 in Weddel statt.
Weitere Informationen gibt es Internet unter www.vfr-weddel.de