Im Januar 2024 beginnen gleich zwei neue Kursangebote beim VfR Weddel.

Ab dem 04.01.2024 startet Yoga und findet dann jeweils donnerstags in der Zeit von 18.15 bis 19.45 Uhr für 12 Termine in der Gymnastikhalle, Ahornallee 9, Weddel statt. Die Teilnahmegebühr für den Kurs, der von den Krankenkassen gefördert wird, beträgt 108,- Euro für Vereinsmitglieder des VfR Weddel und 144,- Euro für Nicht-Mitglieder. Das Kursangebot richtet sich an Yoga-Anfänger und Yoga-Erfahrene. Bei Yoga geht es in erster Linie darum, verschiedene Achtsamkeitsübungen (Atem und Geist) mit körperlicher Praxis (asanas) zu kombinieren, um in Einklang mit sich selbst zu kommen und Entspannung zu finden. Stressabbau, Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems und allgemeine körperliche Vitalität können durch Yoga unterstützt werden.

Ab dem 08.01.2024 beginnen die neuen Qigong-Kurse. An jeweils 10 Terminen montags von 9.30 bis 10.30 Uhr und an einem zweiten Termin von 10.45 – 11.45 Uhr finden die Kurse durch einen qualifizierten Qigong-Lehrer in der Gymnastikhalle des VfR Weddel in der Ahornallee 9 statt. Für dieses Kursangebot wird eine Kursgebühr von 40,- Euro für Mitglieder erhoben. Auch Nichtmitglieder können für eine Kursgebühr von 60,- Euro an diesem Angebot teilnehmen.

Qi Gong ist ein bedeutender Zweig der traditionellen chinesischen Medizin (TCM). Die verschiedenen Techniken „Übungen in Ruhe“ und „Übungen in Bewegung“ unterstreichen die wichtigsten Aspekte wie die korrekte Körperhaltung, die Technik des Atems und die meditative Konzentration. Angestrebt wird der Zustand vollkommener Gesundheit, in der Körper, Geist und Seele im Einklang sind.

Eine Anmeldung für beide Kursangebote ist in der Geschäftsstelle des VfR Weddel unter Tel. 05306-5518 oder per E-Mail unter info@vfr-weddel.de notwendig. Weitere Informationen finden Sie im Internet unter www.vfr-weddel.de